Le Club Bien-être, animé par Mme Toro, professeure documentaliste, accueille chaque semaine les lycéens et les étudiants désireux de s’accorder un moment de pause et de recentrage dans leur emploi du temps scolaire.
Tous les lundis de 12h45 à 13h25, ce temps est entièrement dédié à votre bien-être. Dans un cadre calme, respectueux et bienveillant, vous pourrez participer à des ateliers mêlant exercices de relaxation, respiration, étirements doux, do in (auto-massage), yoga, ainsi que d’autres activités favorisant la détente et la reconnexion à soi. Ces séances sont accessibles à toutes et tous, sans prérequis, et s’adaptent au rythme et aux besoins de chacun.
Le Club Bien-être a pour objectif de vous offrir des outils concrets et réutilisables au quotidien, notamment pour mieux gérer le stress, les émotions, la fatigue ou la pression scolaire. Il s’agit également d’un espace d’échange et de ressourcement, permettant de prendre soin de soi tout en partageant un moment collectif apaisant.
Si vous ressentez le besoin de souffler, de vous recentrer ou simplement de découvrir des pratiques favorisant le bien-être, n’hésitez pas à vous inscrire pour une prochaine séance ou à venir vous renseigner au CDI.
Le Club Bien-être est ouvert à toutes et tous.
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